人體中所需要的營養素有好多：蛋白質、維生素A、維生素D、維生素E、維生素K、維生素C、維生素B1、維生素B2、菸鹼素、維生素B6、維生素B12、葉酸、膽素、生物素、泛酸、鈣、磷、鎂、鐵、鋅、碘、硒、氟...等等，
超多的~光看我就頭昏眼花...更不用說還得記哪種營養需要吃哪種食物了
反正我就是什麼食物都會吃一點，可能我本身也愛吃XD
不過，有幾種營養素是我會另外去買來加強補充的
 
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這些都是我會吃的營養食品，也是最基本的～
鈣、鐵、Ｂ群、魚油、維他命E、C、葡萄籽、膠原蛋白、蜂王乳(圖面文字打錯了~""~)

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